改善法

便秘解消とツボの関連性

便秘に悩んでいる人は本当に大勢いますが、その解決法を知らない、または便秘に良いことと思っていても、本当は逆効果なことを行っている方も、大勢います。
普段私たちは、口から食べた物の、残りの老廃物を、胃腸の蠕動運動によって外に押し出します。
通常であれば毎日排便を行っているでしょう。
これが、本来の状態です。
しかし、便秘の状態というのは、何らかの原因によって排泄運動が正常になされていません。
その原因というのは、主に「先天的なもの」「病気が原因のもの」「その他の要因」に簡単に分けられます。

先天的な場合は、そもそも腸の運動に異常があります。
また、病気が原因の場合は、腸閉そくやポリープ、最悪の場合はガンなどが考えられます。
さて、この便秘解消に「ツボ押し」が良いとされていることを御存じでしたか?腰痛や筋肉痛だけでなく、便秘にも良いツボがへその横あたりにあります。

『天枢』と呼ばれる部分ですが、そこを三本指で軽く押しこむと効果的です。
ここを押し込むことによって、胃腸の調子が良くなると言われています。
ふとした時にいつでも行えるので、今日の朝はいつも通りの便が出ていないとか、便秘に悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか?

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